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4种中药泡脚法 有效预防各种疾病

摘要:在日常生活中,很多人都没有泡脚的习惯,只是随便用水洗下脚就完事了,其实,泡脚是一个很好的习惯,如果懂得利用中药来进行泡脚,那不仅可以

  在日常生活中,很多人都没有泡脚的习惯,只是随便用水洗下脚就完事了,其实,泡脚是一个很好的习惯,如果懂得利用中药来进行泡脚,那不仅可以有效预防各种疾病,而且还有很好的养生保健功效,下面,我们就来介绍4种中药泡脚法。WwA健康112集合站-养生频道
4种中药泡脚法 有效预防各种疾病WwA健康112集合站-养生频道
  在感冒时,我们只要喝上一些姜汤,那就能帮助有效驱寒,达到治疗感冒的效果,不过你知道吗?生姜不仅可以用来吃,而且还可以用来泡脚,可以帮助我们很好的缓解手脚冰凉的现象。WwA健康112集合站-养生频道
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  1 生姜祛寒 可助手脚冰凉者WwA健康112集合站-养生频道
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  祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。WwA健康112集合站-养生频道
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  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。WwA健康112集合站-养生频道
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  生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。WwA健康112集合站-养生频道
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  2 桂皮温肾阳 可缓解肾病浮肿WwA健康112集合站-养生频道
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  消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。WwA健康112集合站-养生频道
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  肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。WwA健康112集合站-养生频道
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  3 艾草改善肺功能 有益止咳WwA健康112集合站-养生频道
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  温肺:据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。WwA健康112集合站-养生频道
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  艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。WwA健康112集合站-养生频道
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  用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。WwA健康112集合站-养生频道
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  4 红花祛淤止痛 可防皮肤皴裂WwA健康112集合站-养生频道
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  防冻疮:红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。WwA健康112集合站-养生频道
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  取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。WwA健康112集合站-养生频道
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以上专家介绍了4种中药泡脚法,它们可以帮助我们有效预防各种疾病,加入生姜可帮助祛寒,缓解手脚冰凉,加入桂皮可缓解浮肿,加入艾草可有效改善肺功能,帮助治疗咳嗽,另外,用红花泡脚可以防止皮肤皴裂。WwA健康112集合站-养生频道

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