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女性要重视小习惯大危害

女性朋友要重视一些小的生活坏习惯,也会对健康产生大的危害。其实生活中很多女性朋友出现的健康问题跟生活中一些不良习惯息息相关,因此这些不良习惯在生活中就需要特别重视起来,加以改正,养成好的生活习惯。下面列举几种供参考
  1、爱穿紧身裤
  现代都市中,爱美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法宝——紧身裤。专家介绍,由于紧身裤紧贴肌肤,没有通风透气的余地。长期穿不透气的紧身裤,会导致外阴潮湿,而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎,严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间,穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。
  2、强忍小便
  女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈,充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
  3、衣着太单薄
  夏天女性的穿着都是比较单薄的,可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器——子宫,首当其冲,宫寒就不远了。所以日常要注意小腹保暖,在办公室备件外套或披肩,比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,穿著裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,可防寒从脚下生。
  4、头发不干就睡觉
  很多女生有晚上洗头的习惯,这样可以去除一天的疲劳,使睡眠更好。一些女生担心使用吹风机会使头发变得干枯无光泽,也有的女生干脆偷懒,在头发湿漉漉的时候便上床就寝。其实这是一种很不好的生活习惯。人的阳气在午夜最弱,抵御风寒的能力很低。专家介绍,倘若头发没有擦干就直接上床睡觉,由于有大量的水分滞留,加之秋季昼夜温差较大,会出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。
  5、经期盆浴
  由于女性月经期盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,再加上月经期全身抵抗力下降,且容易发生情绪波动,盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔,同时阴道内有经血停留,是细菌繁殖天然的培养剂,所以容易受细菌感染,造成阴道炎。
  6、蜷在沙发里看电视
  很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。
  想要拥有健康人生的话,就需要拒绝生活中不良的一些生活习惯,需要改善女性危害身体健康坏习惯,勇于跟自己的坏习惯说不,这样才可以保障康体健康。
(责任编辑:jk112)