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抑郁症自我诊断测试题

时间:2017-03-02 21:56来源:未知 作者:admin 点击:
抑郁症自我诊断测试题 [测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态,对下列21道题进行自我对照分析,每题答案中选A得0分,选B得1分,选C得2分,选D得3分,最后将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数,即可判断自己目前的精神状态。

抑郁症自我诊断测试题
 
 
[测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态,对下列21道题进行自我对照分析,每题答案中选A得0分,选B得1分,选C得2分,选D得3分,最后将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数,即可判断自己目前的精神状态。
 
1    A:我从不觉得比别人差许多;     B:我对自身的缺点和错误总感到自卑; 
 
C:我对自己的过错总是不能原谅; D:我对一切过错都谴责自己。
 
2    A:我从无大失所望的感觉; B:我有时对自己感到非常失望; 
 
C:我对自己感到厌恶;     D:我十分痛恨自己。
 
3    A:我没有悲哀的感受;                 B:我有时感到悲伤; 
 
C:我总是感到悲伤,而且再也不能自拔; D:我感到极度悲伤,甚至不能自制。
 
4    A:我对将来有足够的信心; B:我对将来信心不足; 
 
C:我觉得没什么可指望的; D:我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。
 
5    A:我总是没有失败的感觉;              B:我觉得比一般人失败的次数多些;
 
C:回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;D:我觉得自己生来就不具备做人资格。
 
6    A:我像以往一样对一切都不抱偏见;   B:我已不像以往一样对一切都很欣赏; 
 
C:我再不能对任何事情有真正满意了; D:我对一切都感到厌倦。
 
7    A:我毫无犯罪感;             B:有时我感到自己有罪; 
 
C:大部分时间里,我有犯罪感; D:我总有犯罪感。
 
8    A:我从不觉得我应该得到惩罚; B:我觉得我有可能得到惩罚; 
 
C:我期待着别人对我的惩罚;   D:我觉得正在遭到别人的惩罚。
 
9    A:我从没有自杀的念头; B:我有自杀的念头,但还没实施; 
 
C:我愿意自杀;         D:如果有机会,我就自杀。
 
10  A:我不像以往那么担心健康; B:我担心身体各种不适; 
 
C:我对健康感到忧虑;       D:我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。
 
11  A:我一直没有减轻体重的感觉; B:我有体重下降的感觉; 
 
C:我感到体重下降了许多;     D:我体重下降太多了。
 
12  A:我的胃口像以往一样好; B:我的胃口已不像以往那么好了; 
 
C:我现在胃口很坏;       D:我对一切食物都没有胃口。
 
13  A:我不爱哭;     B:我比过去爱哭; 
 
C:我最近总想哭; D:我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。
 
14  A:我不像以往那性急了; B:我比以前急躁些; 
 
C:我经常容易被激怒;   D:我现在总是处于急躁情绪中。
 
15  A:我对其他人从未失去兴趣;     B:我已不像以前那样对别人感兴趣了; 
 
C:我对别人已失去了大部分兴趣; D:我对一切人都不感兴趣。
 
16  A:我所决定的事一定办到;     B:我已没有以往那样雷厉风行了; 
 
C:我现在做决定比以前难多了; D:我已无法做出任何决定了。
 
17  A:我从不觉得比以前丑了;     B:我对青春和魅力日趋担心; 
 
C:我感到青春不在,日渐衰老; D:我觉得很丑陋。
 
18  A:我能像以前那样工作; 
 
B:我感到现在要开始做一件事情,往往要花费比以前大的气力才行; 、
 
C:我感到做一切事情都很费劲; 
 
D:我已感到什么事也不能干了。
 
 
19  A:我能像以前一样躺下就睡; 
 
B:我睡觉已不如以前香甜了; 
 
C:我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡; 
 
D:我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。
 
 
20  A:我仍像以往一样不知疲倦; B:我比以往容易疲倦; 
 
C:我干什么事情都容易疲倦; D:我总觉得疲倦,不愿做事。
 
 
[情绪对照表]
 
总分精神抑郁程度 0-10分精神正常,11-16分多少有些情绪波动,17-20分抑郁症的边缘,21-30分轻度抑郁症,31-40分重度抑郁症,41分以上极度抑郁症。
 
在上面的这套抑郁症自我测试题中,被初步判断为抑郁症的网友,也不要过分忧虑。抑郁症是一类可以治愈的心理疾病,当发现自己有抑郁倾向后,最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。
(责任编辑:admin)
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