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音乐是一种听觉艺术,它能影响人们的思维、身体和情感。美的音乐能提高多种病症病人的生理心理健康水平,提高病人的认知能力、社交能力,缓解躯体和精神痛苦。音乐促进身体健康的积极作用,已经被越来越多的应用到临床治疗和护理中。 养生先养心,心养则寿长。常保持心理平衡的人,五脏淳厚、气血匀和、阴平阳秘,所以能健康长寿。心理平衡是健康长寿的基石,对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。自古道书可以养心。音乐也可以养心---《心》,以音乐浸润、冲刷疲惫的身心,接收优美、和谐的音波讯息,感受音乐与身心的共鸣,达到减压、养心之效。
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