孕期食谱
  • 孕期食谱1-10个月 [孕期食谱]孕期食谱1-10个月2016-12-27
    导语: 十月怀胎,孕妇饮食营养至关重要这是众所皆知的。虽然孕妇需要补充营养,但却不能乱补,更不能一次性大补。由于胎儿在不断的生长,每个月 所需要的营养均会不一样。所以专家建议:孕期营养补充,分阶段进行调理才是上上之策。 整个孕期共10个月,主要分为三……
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  • <b>饮食调节让黑皮肤妈妈生个白宝宝</b> [孕期食谱]饮食调节让黑皮肤妈妈生个白宝宝2016-03-21
    导语: 女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育祈祷意想不到的微妙作用,精巧科学地调配饮食,能帮助您扬长避短,摆脱缺憾,帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 我们就针对可能存在的各种忧虑,逐一向您介绍相应的对策。 改善偏黑的肤……
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  • <b>怀孕期间饮食不当或过量的6点危害</b> [孕期食谱]怀孕期间饮食不当或过量的6点危害2016-03-21
    导语: 常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程戒备状态,停止一切体力活动,精吃细做,大补特补--等着宝宝出生。医生说:孕妇在保持营养均衡外状态下,饮食方面不需要补充太多,而且还有一些禁忌。饮食不当或过量会有危害。请注意以下6点: 1.大……
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  • 孕期食谱-专家建议孕期饮食标准 [孕期食谱]孕期食谱-专家建议孕期饮食标准2016-03-21
    导语: 专家建议孕期饮食标准 准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?一项网络调查结果显示:目前孕产妇营养过剩比例偏高,超过半数的受访者认为自己孕期营养知识不足够。 怀孕后,家里长辈都会给准妈妈大补特补,以为这样可以让母子更健康。 调……
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  • 孕妇饮食8大注意事项 [孕期食谱]孕妇饮食8大注意事项2016-03-21
    导语: 孕妇饮食8大注意事项 从不到0.001毫克重的受精卵到约3500克重的胎儿,这九个多月胎儿所需要的营养全部来自孕妇。为了保证母体有良好的营养摄入,产出一个健康的婴儿,需要注意哪些事项呢? 1、孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增……
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  • 孕期食谱关键前3个月 [孕期食谱]孕期食谱关键前3个月2016-03-21
    导语: 第一个月食谱 钙质:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。 铁质:铁质对女生一向重要,到了怀孕更是不可缺少的营养,像是蛋……
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  • 孕妇怀孕食谱大全40周 [孕期食谱]孕妇怀孕食谱大全40周2016-03-21
    导语: 第一个月食谱 钙质:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。 铁质:铁质对女生一向重要,到了怀孕更是不可缺少的营养,像是蛋……
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  • 孕期食谱-早餐配方 [孕期食谱]孕期食谱-早餐配方2016-03-21
    导语: 早餐配方 五谷粥 做法:黑豆、红豆、黄豆、黑米、小米、芸豆、莲子、绿豆、红皮花生、血糯米、玉米粒、糙米。这个粥就是有什么杂粮都可以放进去煮,每样一小把。黄豆一定要少量,怀孕期间不要吃太多,不然会导致乳房肿痛。薏仁米是好东西,但怀孕期间不要吃……
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  • 孕期食谱的基本配方 [孕期食谱]孕期食谱的基本配方2016-03-21
    导语: 基本配方 醋溜白菜 原料莲花白750克菜油50克酱油10克醋25克盐05克水淀粉50克。制作步骤莲花白卷心白也可除去老叶和梗洗后切成约4厘米见方的片加盐l克和匀腌约1分钟。用碗将酱油、盐15克、醋、水淀粉等调成滋汁。炒锅置火上烧热下菜油烧至七成热时下白菜炒熟……
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  • <b>孕期食谱的五个基本禁忌</b> [孕期食谱]孕期食谱的五个基本禁忌2016-03-21
    导语: 在这里给大家总结了一些需要注意的细节大家可以结合自己的具体情况来定夺 (1)忌偏食挑食有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品有的只吃荤菜不吃素菜有的不吃内脏如猪肝等有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。 (2)忌无节制的进食有的孕妇不控制饮食量。想……
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