孕前食谱
  • 怀孕前的女性都应做好营养的调理 [孕前食谱]怀孕前的女性都应做好营养的调理2016-06-13
    导语: 所有怀孕前的女性都应该注意做好营养的调理,这样才能让你更健康更快速的怀孕,在这里,亲亲宝贝小编就为未准妈妈们推荐3款孕前营养调养餐,以供参考。 黑木耳汤 黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥,洁肤除斑。并对气虚血淤,面部色斑,阴虚燥结之大便不通,或阴户……
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  • 孕前饮食应注重哪些营养 [孕前食谱]孕前饮食应注重哪些营养2016-03-20
    导语: 孕前饮食应注重哪些营养 很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养,其实宝宝的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。 父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的……
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  • 孕前的饮食禁忌 [孕前食谱]孕前的饮食禁忌2016-03-20
    导语: 孕前的饮食禁忌 1、辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2、高糖食品 备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖……
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  • 孕前调养餐-姜汁豇豆 [孕前食谱]孕前调养餐-姜汁豇豆2016-03-20
    导语: 材料:豇豆一斤,姜末,盐,醋,酱油,白糖,香油各适量。 制作方法: 1. 将豇豆洗净,去蒂和筋,切成段。 2. 姜末,盐,醋,酱油,白糖,香油放入碗内,调成姜味汁备用。 3. 锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入豇豆段焯熟,捞出过凉后,倒入姜味汁,拌匀即可……
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  • 3款孕前营养调养餐 [孕前食谱]3款孕前营养调养餐2016-03-20
    导语: 所有怀孕前的女性都应该注意做好营养的调理,这样才能让你更健康更快速的怀孕,在这里,亲亲宝贝小编就为未准妈妈们推荐3款孕前营养调养餐,以供参考。 黑木耳汤 黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥,洁肤除斑。并对气虚血淤,面部色斑,阴虚燥结之大便不通,或阴户……
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  • 孕前调养餐-油菜豆腐丝 [孕前食谱]孕前调养餐-油菜豆腐丝2016-03-20
    导语: 油菜豆腐丝--孕前调养餐 材料:油菜250克,豆腐丝200克,盐,白糖,香油各适量。 制作方法: 1. 将油菜择洗净,一片一片叶子掰开,放入沸水锅中焯熟,过凉后沥水切成段,备用。 2. 锅置火上,倒入沸水,放入豆腐丝煮沸,捞出晾凉,和油菜一起放入盘中,加入……
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  • <b>孕前调养餐-油菜炒牛肉</b> [孕前食谱]孕前调养餐-油菜炒牛肉2016-03-20
    导语: 油菜炒牛肉--孕前调养餐 材料: 油菜250克,牛肉150克,植物油,葱丝,姜丝,盐,料酒,水淀粉各适量。 制作方法: 1. 将油菜洗净,切成段。 2. 牛肉洗净,切小块,备用。 3. 锅置火上,倒油烧热,放入葱丝,姜丝煸炒,放入牛肉块炒至变色,加入料酒,盐翻炒……
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  • 孕前调养餐-青椒里脊片 [孕前食谱]孕前调养餐-青椒里脊片2016-03-20
    导语: 青椒里脊片--孕前调养餐 材料:青椒2个,猪里脊肉300克,酱油,料酒,淀粉,植物油,葱花,姜丝,盐各适量。 制作方法: 1. 将青椒洗净,去蒂和籽,切斜片。 2. 猪里脊肉洗净切片,加入酱油,料酒,淀粉拌匀腌渍片刻。 3. 将部分葱花,姜丝,盐,酱油调成汁……
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  • 孕前调养餐-酱炒白菜回锅肉 [孕前食谱]孕前调养餐-酱炒白菜回锅肉2016-03-20
    导语: 酱炒白菜回锅肉--孕前调养餐 材料:白菜300克,熟猪五花肉150克,植物油,葱末,姜末,豆瓣酱,料酒,酱油,味精,白糖,水淀粉各适量。 制作方法: 1. 将白菜洗净,一片片叶子掰开切成片, 2. 熟猪肉切大片状。 3. 豆瓣酱剁碎。 4. 炒锅置火上,倒油烧热,……
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  • 孕前调养餐-芹菜炒羊肉 [孕前食谱]孕前调养餐-芹菜炒羊肉2016-03-20
    导语: --孕前调养餐 材料:羊肉丝,芹菜段各250克,植物油,醋,姜丝,豆瓣酱,料酒,鸡精,酱油,香油,盐,高汤,淀粉各适量。 制作方法: 1. 将羊肉丝加盐,料酒,酱油,淀粉上浆。 2. 醋,料酒,鸡精,酱油,盐,高汤,淀粉调成味汁,备用。 3. 锅置火上,倒油……
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