哺乳期食谱推荐

2016-03-21 14:06   作者:jk112   出处:未知    

  导读: 1.芙蓉鲫鱼 食材:鲫鱼、鸡蛋、火腿等 步骤: (1)鱼处理好备用;蛋只取蛋清;火腿、生姜、香菜洗净切好。 (2)鱼摆好盘;清汤加入蛋白调好味,淋在鱼上,并放上姜片。 (3)鱼用小火蒸8min,去掉姜片,撒入香菜、火腿即可出锅食用。 功效:色泽白润细滑,
 
1.芙蓉鲫鱼
 
食材:鲫鱼、鸡蛋、火腿等
 
步骤:
 
(1)鱼处理好备用;蛋只取蛋清;火腿、生姜、香菜洗净切好。
 
(2)鱼摆好盘;清汤加入蛋白调好味,淋在鱼上,并放上姜片。
 
(3)鱼用小火蒸8min,去掉姜片,撒入香菜、火腿即可出锅食用。
 
功效:色泽白润细滑,营养丰富,并且有不俗的催奶作用。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
热门推荐
最新图片
  • 顺产月子餐食谱
  • 哺乳期吃什么下奶
  • 哺乳期能吃什么水果
  • 哺乳期吃什么比较好
  • 哺乳期饮食禁忌
  • 哺乳期食谱推荐
  •  产妇坐月子食谱大全4
  • 产妇坐月子食谱大全3
  • 产妇坐月子食谱大全2
  • 产妇坐月子食谱大全1
  • 月子期间一定要遵守的七大饮食原则
  • 坐月子时最容易犯的10个饮食误区
火爆话题
  • 哺乳期食谱推荐 哺乳期食谱推荐 1.芙蓉鲫鱼 食材:鲫鱼、鸡蛋、火腿等 步骤: (1)鱼处理好备用;蛋只取蛋清;火腿、生姜、香菜...
  • 月子期间一定要遵守的七大饮食原则 月子期间一定要遵守的七大饮食原则 市面上各种各样的月子餐指南,还有已经搭配好的月子餐食谱,到底参考哪种方式更好呢?其实只有最...
  • 产妇坐月子食谱大全2 产妇坐月子食谱大全2 一. 月母鸡 [原料] 小母鸡1只(约1000g) [调味料] 姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,...
  • 哺乳期饮食禁忌 哺乳期饮食禁忌 如果处在哺乳期,那么妈妈们就一定要注意自己日常的饮食。因为此时不仅仅是自身补充营养,还要为...