营养饮食
  • 错误吃鱼 会惹上致命疾病 [营养饮食]错误吃鱼 会惹上致命疾病2016-06-18
    导语: 话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。…………
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  • 保养心灵窗户 眼睛干涩吃荠菜 [营养饮食]保养心灵窗户 眼睛干涩吃荠菜2016-06-18
    导语: 荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。王东旭特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方,读者朋友们不妨一试。…………
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  • 拒绝隔夜饭!OL学做健康便当 [营养饮食]拒绝隔夜饭!OL学做健康便当2016-06-18
    导语: 健康便当准则:饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。…………
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  • 开车一族自备小零食防春困 [营养饮食]开车一族自备小零食防春困2016-06-18
    导语: 自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意。…………
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  • 女性经期饮食要牢记的7宜5忌 [营养饮食]女性经期饮食要牢记的7宜5忌2016-06-18
    导语: 经期饮食7大宜 1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 比如薏苡仁粥、枣类、面条等。如果想要保持营养的平和,应该同时吃一些新鲜的蔬菜和水果,食物首先要以新鲜为主,不仅味道要鲜美,而且要易于吸收,这样营养破坏就比较少了。 2、宜吃香蕉 香蕉中含有……
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  • <b>早春呵护女人10大“水果王”</b> [营养饮食]早春呵护女人10大“水果王”2016-06-18
    导语: 苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。…………
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  • “吃春”秘诀 多吃甜少吃酸 [营养饮食]“吃春”秘诀 多吃甜少吃酸2016-06-18
    导语: 春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?…………
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  • 六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌 [营养饮食]六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌2016-06-18
    导语: 多吃蔬菜有益身体,有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。…………
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  • 10大营养果蔬!吃什么补什么 [营养饮食]10大营养果蔬!吃什么补什么2016-06-18
    导语: 日常生活中常见的一些水果蔬菜从某个角度看,跟我们身体的一些器官非常相像,而更有趣的是,这些蔬菜水果刚好是为相应形似人体器官补充营养的极佳选择。…………
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  • <b>十大饮食习惯 能助女人更长寿</b> [营养饮食]十大饮食习惯 能助女人更长寿2016-06-16
    导语: 说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MSN…………
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