健康饮食
  • 孕期食谱1-10个月 [孕期食谱]孕期食谱1-10个月2016-12-27
    导语: 十月怀胎,孕妇饮食营养至关重要这是众所皆知的。虽然孕妇需要补充营养,但却不能乱补,更不能一次性大补。由于胎儿在不断的生长,每个月 所需要的营养均会不一样。所以专家建议:孕期营养补充,分阶段进行调理才是上上之策。 整个孕期共10个月,主要分为三……
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  • 夏季女人饮食养生小常识 [健康饮食]夏季女人饮食养生小常识2016-07-17
    导语: 1、夏天爱上火的伴侣,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食。 2、入夏,喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含赝碱、尿素类等苦味物质,榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有用成分,有助解热防……
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  • 当心坏脾气让你的肠道“翻脸” [饮食误区]当心坏脾气让你的肠道“翻脸”2016-06-18
    导语: 消化病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实对病人保健很重要。…………
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  • 教你15招 让你“睡眠不觉晓” [饮食误区]教你15招 让你“睡眠不觉晓”2016-06-18
    导语: 你是否觉得睡了一觉后还是很累,感觉像没睡过一样?或总是睡眠很浅容易醒来?我们整理出15条有益睡眠的贴士,一起来看看吧。…………
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  • 女人必须知道的乳房保健15要点 [饮食误区]女人必须知道的乳房保健15要点2016-06-18
    导语: 全世界每年有130万人患乳腺癌。现在我们国家乳腺癌发病率在逐年提高,发病年龄在提前。这都不是危言耸听,所以,就让我们一起来听听来自专家的最中肯的建议,并积极地行动起来,保护我们的乳房吧。…………
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  • 错误吃鱼 会惹上致命疾病 [营养饮食]错误吃鱼 会惹上致命疾病2016-06-18
    导语: 话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。…………
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  • 饮食揭秘:红糖红枣补血误区 [饮食误区]饮食揭秘:红糖红枣补血误区2016-06-18
    导语: 虽然说补血是女性美容养颜的头等大事,但是,我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦,并且这些错误是很多人都在重复的。…………
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  • 保养心灵窗户 眼睛干涩吃荠菜 [营养饮食]保养心灵窗户 眼睛干涩吃荠菜2016-06-18
    导语: 荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。王东旭特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方,读者朋友们不妨一试。…………
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  • 拒绝隔夜饭!OL学做健康便当 [营养饮食]拒绝隔夜饭!OL学做健康便当2016-06-18
    导语: 健康便当准则:饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。…………
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  • 开车一族自备小零食防春困 [营养饮食]开车一族自备小零食防春困2016-06-18
    导语: 自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意。…………
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